分居的汤姆（克里斯·奥多德饰）和露易丝（裴淳华饰）每周在婚姻咨询前都会在街对面的酒吧见面，试图弄清楚他们以后要向治疗师咨询什么。随着每集十分钟“会前谈”的推进，我们将一步步拼凑出两人曾经的模样，慢慢了解是什么让他们走到一起，又是什么让他们走到这一步。短篇喜剧系列由英国知名作家、编剧尼克·霍恩比执笔，著名导演斯蒂芬·弗里尔斯执导。

Episode 1 00：32 关于喝酒的玩笑（第四杯、第二杯）：老公酗酒，在戒酒当中，一天只能喝两杯，而且当时的时间是下午，还没到晚上。01：45 两个孩子一个被留校观察，另一个经常性熬夜，加上父母离婚，说明整个家庭处于失功能状态（dysfunction）。02：22 妻子忏悔错误，丈夫顺水推舟，而不是坦承自己也有做错的地方，使得沟通往互相指责的方向发展。更好的做法是安慰对方或者承认自己也有不足，这样才能弥补感情。02：50 夫妻中的一方或双方往往倾向于将婚姻的失败归罪于外遇，然而80\%的情况外遇往往是婚姻本身运转不好的结果之一，于是其中一方或双方开始在外遇这件事找补。03：00 长期没有性生活是婚姻危机的一大征兆03：50 丈夫非常执着于知道妻子和外遇对象发生了几次关系，无论从基因还是文化上来说，男人都非常在意妻子和别的男人发生肉体关系及相关细节（次数，时长，质量等等……）06：55 两人看到上一对做完咨询的夫妻出来，开始担忧自己的婚姻是否也会走向毁灭，说明两人对挽救婚姻还有很强的动力，临床上来说这是个相当正面的信息，动机高低与伴侣咨询的满意度和结束后的情感满意度成强正相关关系。07：05 两人试图找彼此之间的共同点，结果在说完孩子后都沉默了3秒钟（这里笑死我了，太真实），随后硬着头皮讲了第二第三点。大多数情感关系的毁灭都从失去对对方的了解开始，因为过于熟悉，所以不再有耐心去互相倾听、互相陪伴，也懒得再和对方分享自己的生活。结果五年十年后，发现对方成了最熟悉的陌生人，两人之间除了孩子和家务外再找不到共同话题。08：00 丈夫不愿意和任何人谈论他们的婚姻状况。大部分男人都不和别人讨论自己的感情状态，即使讨论，也只是停留在相当肤浅的层面。他们宁愿独自受苦、让伴侣跟着受苦、看着关系毁灭，也不愿意分享或求助，因为这被认为是一种软弱的象征。09：10 咨询师的性别。无论男性或女性，都更容易对女性敞开心扉；女性能对男性敞开心扉，男性之间很难讨论情感与私密话题，想要知道这种情况下会有多尴尬，可以直接跳到第3集开头看男主和另一个老公的聊天。和咨询师性别相同的一方容易感到更多支持（此处指来访主观感受，并非实际差异），相异的一方更容易感到被孤立和职责。因为多数时候是情感关系里的女方主动寻求心理咨询的帮助，所以她们也更倾向于找女性咨询师。10：10 虽然这个丈夫一点责任都没尽到，但妻子依然要尽力让他感觉良好……11：00 丈夫临阵脱逃。挑起棘手的婚姻话题的人80\%是妻子，而她们的丈夫却试图回避。这不是婚姻不幸的征兆，大部分幸福的婚姻也有同样的情形，这不是因为男人缺失了某些部分，而是进化的区别。自然选择赐予女性在感受到压力后能迅速抚慰自己并冷静下来的能力，这种保持镇定的能力能让她们产出更多的乳汁，提高孩子的生存概率；而男人不容易冷静的特性使他们更有可能生存下来，繁衍后代。直到今天，与女性相比，男性的心血管系统仍然更易被激活，而且在遭受压力后恢复起来比女性慢。因此，妻子天生能更好地处理压力，提出敏感问题，丈夫无法处理问题，他避免自己卷入其中。Episode 2: 前两分钟：丈夫内心自卑，觉得自己不够男人（无论事业还是爱情），所以一直纠结于这个话题。与之相反的妻子从没在意过自己“够不够女人”。关于露西：丈夫不喜欢妻子的朋友，从后几集的信息可以猜测出，丈夫觉得自己不属于妻子的圈层（中上层白人），担心那些朋友私下里看不起自己。咨询师的名字：丈夫吐槽咨询师的名字听起来像姓，还开了个玩笑说她可能“白天是举止优雅的淑女，晚上是毒舌刻薄的咨询师”，可能是因为丈夫内心惧怕他人的评判 – 大多数时候这代表着他内心很讨厌自己。从第4集得知，丈夫的自我评判源于刻薄与高标准的母亲。英国脱欧公投：本集亮点。表面上来看是妻子自己猜到的，但后面谈话里妻子说“如果我的朋友们不知道的话，那你怎么气到他们的呢？” 同理，丈夫投票的时候是为了气其他人，但他在谈话中提到这件事是潜意识里希望伤害妻子的感情。“这下好了，我们要花整整50分钟来讨论脱欧公投”：看到第三遍，觉得这句台词实在太好笑了。ZZ分歧和价值观差异是伴侣吵架的主要原因之一，但在国内人们往往却闭口不谈，但上到俄乌战争、中美关系、男女平等，下到谁做家务、孩子上学、买什么儿童读物，都是ZZ观念的一部分。Episode 302：00 又是一场无聊的关于够不够男人的讨论，到这里大家应该可以看出来这个丈夫有多自卑多没安全感了04：00 对于处境糟糕的人来说，向下比较的确是一种有效的能够缓解情绪的方式 — “至少我还活着/有吃有住/没有流离失所” 。05：00 和好炮？不太知道怎么翻译这个词，之所以会普遍存在这种现象是因为人在愤怒或者仇恨的时候激起的生理反应和坠入爱河时的生理反应其实很像：呼吸加快，大脑充血，面部通红，心神不宁等等。06：00 激情在热恋期后会快速退却，对越是熟悉的人，我们就越难感到那种悸动和渴望。不过男主救场救得很好，他说激情不是石油，用完一定的数量就耗竭了；它更像是某种失落的东西，只要你足够努力就能重新找回来。所以在长期关系里，双方如果有意识地定期制造一些新鲜感和刺激感，就会更好地维系一段关系。这里蛮好笑的时候男主说错话后妻子一下变得非常不开心，开始打破砂锅问到底，这和第一集里男主对于妻子外遇的过分关心形成了一个对比和呼应。08：30 此处我觉得女主发现了他们婚姻失灵的关键：两人成长速度不同。女主还保留着30岁那种朝气、活力，无论工作、婚姻还是个人爱好都全心投入；反观丈夫，失业、抑郁、酗酒、没有性欲……暮气沉沉，生活完全没有乐趣。步调相差如此之大的两个人，是很难继续走下去的。英语原文里女主说的是“age differently”，我认为所有在长期关系里的人最好都记住这个词。无论你们结婚的那一刻多匹配、多契合，在以后漫长的十年、二十年乃至四十年的人生里，大家衰老的速率和方向都是不同的。有人未老先衰，有人青春常驻；有人外表一切如常，内里已经死掉；还有人早生华发，却怀着赤子之心。时不时地观察自己和伴侣的状态，想办法让两人处于“同调”的状态很重要。这也是为什么做全职主妇很危险的原因之一 —— 一个人每周在外工作四五十小时，而另一个人7X24小时处理内政、家务和育儿，久而久之，必定成为完全不同的两个人。 Episode 400：50 一般来说，取消心理咨询预约至少需要提前24小时通知，否则费用照收不会被退还。特殊情况除外，比如像丈夫这样突然摔断了手 —— 虽然他没有，所以他打算撒谎。03：35 我们对抗全世界 vs 我们反抗你爸妈：对想结婚的年轻小情侣来说，大多数时候家庭阻力的确是最难跨越的一道墙。08：30 此处的“口误”和第二集的脱欧公投一样不是什么无心之失，就是丈夫心有不甘、满怀怨气但又不知道该怎么做，所以只能在这种地方找补，也算是passive aggressive吧。本集略平淡，没有能让我记住的亮点。Episode 51：00 丈夫搬出去未必是坏事，一方面他可以离开妻子的支持，找回一点对生活的掌控感；另一方面，可以让他意识到妻子为他提供的一切有多宝贵……1：40 怎么和孩子解释父母的分居或者离婚永远是个难题7：00 What’s the real question? 男主真正想问的是：我对你来说是特别的那个人吗？我在你心里是无可取代的吗？当然，这种问题多数人应该都不好意思问…或者说我们都知道答案是什么，但潜意识里还是希望对方给出肯定的回答。9：10 Sex is the only one thing that separates you from anyone else in my life. 女主又指出了一个关键点，和上集末尾的成长速度一样，它们都指向了同一件事，即夫妻两人之间共同点越来越少，只是凭借着惯性在生活。等回过头来看的时候，发现已经不知道该如何和对方好好相处了。快进到第9集1：00 两人重新有了夫妻生活，这的确是向前迈进了很大一步。让人满足的肯定不只是生理上的快感，更多是他们的关系恢复到了某种程度的亲密，使得双方都很享受夫妻生活，而非像分居前那样是 “履行义务”。1：25 “你享受吗？” 从这个问题可以看出来，妻子对自己的魅力也有些不安全感，又或者是反复的争吵让她失去了信心，所以想先从丈夫那得到确认。后面她提到了自己感到“不被需要”，又再次向丈夫确认昨晚并不是“sex without feelings”，这部分脆弱和不安是她之前没怎么展现的。2：00 丈夫用非常幽默地方式降低了妻子的不安，他以前更多是用这种幽默感挖苦别人。3：00 妻子再次提及之前的外遇并没有让自己满意，这次丈夫终于听进去了，还露出了欣慰的笑容。6：00 提及了女性因产后身体受损引发的心理问题和婚姻问题，我个人会希望创作团队花更多时间探讨这个部分，因为它实在太常见了却很少被人提及。7：35 丈夫的 “Wow” 笑死我了，可以看出妻子在生活中的确比较务实，不太浪漫。8：25 “Nothing is fixed, and everything is uncertain. I like that.” 我很喜欢结尾的几句话，包括妻子问出轨是否代表着一个人还在挣扎。有时候的确如此，一方出轨不代表着关系的彻底完结，比如剧中妻子的出轨更像是在表达自己对一潭死水的婚姻的不满，希望激起丈夫改变的动力。本集关于刑满释放和偷税漏税的比喻实在有些绕……有几个地方我并没有完全理解是什么意思。季终集0：50 “这是我今年以来唯一的成就了。” 心酸又好笑。丈夫对于心理咨询和谈论自己的感受仍然是抗拒的，所以事情出现转机后，他马上就想停止。不过有几位经验丰富的老师都提到过大部分的婚姻咨询会在12次以内结束，我不清楚是否的确如此。1：20 长久没有得到的负面的确的确会转化为身体上的病痛，有时是器质性的（生理上的确受到了损害），有时是非器质性（器官组织一切正常）。如果是非器质性的，则可能成为疑病症、转换障碍（conversion disorder），或者是精神分析里常提起的 “癔症” 。3：00 丈夫和妻子需要成为朋友吗？回答是“当然啦”！详情可以看：7：00 “Love without Feelings”，我喜欢这个概念，听上去像是西方文化中“浪漫爱”和东方文化里“责任爱”的综合体。既不会给人有太大压力，也不会让柴米油盐盖过双方对彼此的感觉。9：00 “让我们不醉不归” —— 当夫妻自愿且自发地结成同盟享受生活的时候，说明他们的关系里有了一定程度的信任、亲密、吸引以及灵活性，的确可以开始考虑停止咨询了。