周五晚间，浙江卫视播出最新一期的《奔跑吧》。在这一期当中，这档综艺召开“一年一度”的运动会。因为体育竞技内容，是真刀真枪的比拼，所以这次的综艺节目非常精彩。浙江卫视综艺时段的收视率成绩，也水涨船高。从开播一直到晚间十点前后，实时收视率处于一路上涨的状态当中。

显然，对于观众而言，看明星综艺真人秀节目，当然喜欢明星们在节目当中“玩真的”。甚至于可以说，观众们希望综艺节目当中的明星们，能够拿出自己的真本事出来，不要依靠简单地“吃喝玩乐”去糊弄大家。所以，综艺节目当中出现体育竞技类的内容，容易产生收视率上的爆款。体育竞技内容，不容易造假，谁优秀谁一般，一目了然。

在这一期的运动会当中，青年明星蔡徐坤让观众们眼前一亮。倒是不因为他在前两场比赛当中的成绩突出，而是因为，在赛场竞技当中，蔡徐坤确实拿出了青年人的气质，“敢打敢拼”，也确实在这种精气神的带动下，取得了非常不错的竞技成绩。

在赛场上，观众们可以看到一个认真负责的蔡徐坤。这是值得认可的演员素养。对于真人秀的明星嘉宾们而言，划水录制一场，也是一场，认真录制一场，也同样是一场。在明星的个人收入上，不会有什么区别。但认真参与，努力完成竞技任务，能够赢得观众非常不错的好感。在这一层面上，蔡徐坤通过自己赛场上的努力，确实为自己获得了观众荣誉。

而和蔡徐坤并肩存在的，则是“女汉子”宋雨琦。在以往的《奔跑吧》节目当中，宋雨琦便已经表现出了认真负责的态度，敢于完成节目组提出的高难度的任务。这一次，在赛场上，立定跳的比赛设计当中，宋雨琦凭借自己“过硬的脚底板”，一举拿下立定跳的亚军。

其实，这次的立定跳，只要敢于跳出去，敢于忍受脚底板上的疼痛感，就一定可以取得好的成绩。对于明星嘉宾们而言，真的是那句老话，努力进击和故意放水，都是一期节目，对自身无法形成有效的利害关系。而故意放水，反倒是可以让自己轻松很多。但是，宋雨琦身上，没有这种故意放水，观众们看到了她的拼搏。

反观杨颖，在《奔跑吧》的运动会上，似乎在故意保持自己的baby人设，或者说是公主人设。面对纸壳板的立定跳设计，杨颖虽然参与了这个项目，但却真的像一位公主那样，忍受不住脚底的疼痛，所以只能跳出几十厘米的样子。杨颖在这个项目当中的表现，也像一位柔弱的需要保护的小公主一般。

而在稍后的落水游戏环节当中，所有的嘉宾都需要面对落水任务。杨颖再次选择了“出让”自己的名额。因为这次出让，最终杨颖没有让自己落水，成为所有嘉宾当中唯一“幸免”的一位。面对这样的综艺情节，我们可以会觉得杨颖实在是聪明。但是，在聪明的背后，可能则是综艺看点内容的损伤。导演组设计的落水游戏，就是为节目提供看点的，如果大家都“出让”自己的名额，节目也就没法继续办了。

对于真人秀节目而言，类似的事情，也曾出现在一些兄弟综艺当中。在某挑战类的节目当中，某位相声演员也是划水非常，总是偷懒，甚至于故意塑造自己的“懒惰”人设。然而，这种所谓的塑造，最终对节目的看点内容造成了伤害。甚至于在某回归田园的节目当中，某位嘉宾呼呼大睡，别人都早起劳动，唯独他在睡觉当中度过。这种行为，一度被观众们批评为，靠划水睡觉赚综艺真人秀的钱。

因此，在综艺真人秀节目当中，嘉宾们越努力进取，节目才会越好看。总是想着偷懒，想着自己适当放水，就会在一定程度上损伤节目的效果。演员的认真负责，应该体现在多方面上。影视剧拍摄当中，把自己的演技提升好，对得起角色人物。综艺节目当中，积极参与节目，甚至于敢于“牺牲”等等，都是帮助综艺提升效果的方式。

这些努力，观众能够看到。比如，这次《奔跑吧》运动会当中的蔡徐坤和宋雨琦，就值得点赞认可一下。综艺录制如此，各行各业的本职工作当中，亦是同样的道理。